Храп – очень частая проблема в наше время. По некоторым данным до 30% взрослого населения на планете храпит во сне. В особо запущенных случаях вылечить храп может только специалист. Однако если не всё так сложно, то возможно собственными силами с ним покончить. Откуда берётся храп Мягкое нёбо и язычок, когда мы спим, расслабляются, а дыхательные пути становятся уже. В результате чего воздушному потоку, идущему через нос, сложно отыскать себе дорогу. А дальше всё просто – вибрация мягких тканей приводит к появлению того самого рычаще-свистящего звука...

Храп доставляет дискомфорт окружающим людям, даже если незаметен для самого храпящего. Иногда храп может говорить о проблемах со здоровьем (апноэ). В любом случае - лучше не храпеть, чем храпеть. Есть несколько способов избавления от храпа, и мы хотим поделиться с вами наиболее действенными из них. Для начала разберёмся с возможными причинами возникновения храпа. Самыми популярными из них являются: Лишний вес ЛОР заболевания Нервно-мышечные заболевания Курение Нарушения гигиены сна Способы избавления от храпа Капы Для избавления от храпа используют специальные капы для ротовой полости...