Что я делаю каждый день, чтобы чувствовать себя лучше? ⠀ Не так давно я решила вернуть трекеры и привычки в свою жизнь, так как забросила их ранее. У меня есть набор рутин, которым я занимаюсь с утра и это мне помогает мне начать свой день продуктивно 💪🏻 ⠀

Приветствую, дорогие мои. Я хоть и бабушка, но довольно хорошо чувствую себя. В 87 лет до сих пор на ногах. Нет особо лишнего веса. С внуками свободно играю. Хотела поделиться с вами секретом, и тем, что делать, чтобы чувствовать себя лучше, не смотря на возраст. 1. Занимайтесь спортом