У меня есть одно правило, которое помогает выбираться из состояния депрессии, потери смысла и тупика. Условно оно звучит так: «Когда не знаешь, что делать – бегай». В наиболее острые моменты оно вытягивало меня, как Мюнхгаузена из болота. В 2018 году случился мой «Идеальный шторм». Моя жизнь разделилась на «до» и «после». В одной точки сошлись потеря бизнеса, денег, семьи, друзей. Заблокированы счета, надо мной висит угроза ареста имущества в Москве. А я сам вынужден уехать из России в Грузию. В один момент не стало компании, которую я по крупицам строил восемь долгих лет...

В моем случае все просто, если надоело бегать, выходи на пробежку - у тебя план. Хотя если бы его не было, я бы все равно вышла, но бежала чуть меньше. Но сегодня даже мысль о тренировке вызывала отвращение. Перебегала я, устала. За три дня 30 километров. Но это нормально, сейчас самый пик моих тренировок. Ещё чуть-чуть и начнется "подводка" плановое снижение объемов, для того чтобы к марафону я вышла отдохнувшей. И я решила сегодня не идти на улицу, а сходить в спортзал, к тому же сегодня в Петербурге ветер сбивает с ног...