Казалось бы, горький вкус – это же так неприятно, но, на самом деле, мы едим эти продукты, иногда даже не замечая горечи. А она тем временем оздоравливает наш организм. Какие же горькие продукты нужны нам больше всего? Сегодня узнаем. Во-первых, горький вкус «любит» печень. Она ежедневно трудится, выводя всё ненужное, и горечь нужна для восстановления и укрепления этого важного органа. Во-вторых, горькое способствует лучшему всасыванию витаминов и микроэлементов из еды. И в третьих, барабанная...

Шоколад — одна из любимых многими сладостей. Есть много разных видов и сортов. Но какие из них более полезны? Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Шоколад входит в семерку обязательных, несомненно полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Его следует включать в меню наряду с овощами, фруктами, зеленью, орехами и цельнозерновыми продуктами. Он позитивно сказывается на обмене веществ, резистентности к инсулину, помогает укреплять сосудистую сетку...