Вряд ли есть взрослые люди, которые не пробовали бы орехи, но совершенно нет уверенности, что все знают об их уникальных свойствах: это одни из самых питательных и полезных продуктов. Чем характерны орехи вообще: 🔸Содержит полезные жиры 🔸Не содержат холестерина 🔸Содержат огромное количество ненасыщенной жирной кислоты Омега-3, а эта кислота снижает риск ИБС (оспаривается канадскими учёными), поддерживает нормальное развитие мозга, глаз, нервов, снижает уровень липопротеинов низкой плотности, придаёт блеск волосам, предотвращает ломкость ногтей...

Часто люди недооценивают пользу орехов для своего организма. Орехи по праву считаются одним из важных составляющих сбалансированного рациона. Всем доброго времени суток друзья! Сегодня хотелось бы поговорить о пользе орехов для нашего организма. Практически каждый орех способен пополнить в организме необходимое количество полезных жиров, витаминов, минералов и снабдить организм клетчаткой. А вот о тех видах орехов, которые приносят только пользу, я и хотел бы сегодня поговорить. В сегодняшней статье...