Доброго дня, уважаемые марафонцы и просто читатели моего канала! Напоминаю вам, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются прямыми рекомендациями. При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье! Семена ЧИА Вышеприведенная картинка показывает нам минеральный состав семян чиа в сравнении с другими продуктами, о полезных свойствах и качествах которых мы и наслышаны, и начитаны...

Семена чиа (испанского шалфея) – уникальный продукт, который точно не будет лишним в вашем рационе. Они обогащают организм цинком, магнием, калием, марганцем, жирными кислотами Омега-3, клетчаткой, антиоксидантами, витаминами группы В, К, РР, А. А еще помогают быстро и правильно похудеть. Сегодня рассказываем, как семена чиа избавят вас от лишних килограммов. Как семена чиа помогают похудеть? Одно из свойств продукта – гигроскопичность. Именно оно позволяет контролировать вес и насыщение. Благодаря высокому содержанию клетчатки, зернышки увеличиваются в размерах при контакте с водой или жиром...