Вес медленно, но верно, снижается. Пришла весна, и стало легче выполнять намеченные задачи в плане похудения. Плюс добавилась физическая нагрузка, что поспособствовало более лёгкому снижению веса. Правда вчера расслабилась, на улицу из-за наступившего холода не ходила, в итоге свой план по шагам не выполнила. Оставляю ежедневную норму в 7500 шагов на эту неделю. Зато режим питания, как всегда, был на высоте. Вероятней всего, именно это дает мне реальный результат в похудении. Кстати говоря, я не сама придумала этот режим...

Минус 5 см в талии за месяц без усилий - с обручем, это возможно, я уже почитай лет 9 его кручу, у меня самый обычный обруч, металлический, но тяжёлый - и это наверное одна из эффективных вещей, чтобы сохранять хорошее пищеварение и талию в норме, не прилагая больших усилий. При этом, вы можете: смотреть фильм, читать книги и также спокойно пользоваться обручем, нивелируя малоподвижный образ жизни, не теряя времени, на другие любимые занятия, но сохраняя красоту и здоровье. Есть много вариантов,...