Полезно ли крутить обруч
Кручение обруча - какие дает эффекты?
Часто бывает так, что мы ищем подходящую для нас физическую активность. Бассейн или занятия в спортзале. Попробовал уже многое, но чего ты достигнешь после кручения обруча? Обруч(Хула-хуп) - это воспоминания нашего детства. Попробуйте хула-хуп - эффекты вас порадуют! Вы ищете основные упражнения, которые являются универсальными? Получите - это обруч(хула-хуп)! Кручение обруча повышает осведомленность нашего тела и даже улучшает настроение. Хула-хуп стимулирует мышцы Знаете ли вы, что кручение обруча мобилизует работу до 30 мышц в нашем теле? Это бедра, мышцы живота, нижняя часть спины...
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ОБРУЧ И С ЧЕМ ОН АССОЦИИРУЕТСЯ? Обруч -это круг ,и так задуматься все в жизни циклично ,многое что повторяется ,и обруч вращается по кругу.и земля и солнце круглое. Для меня обруч -это медитация ,когда ты концентрируешь свое внимание на вращения обруча вокруг тела ,чтоб он не упал ,сосредоточена на движениях ,соблюдаешь ритм .В такие минуты не думаешь ни о чем другом и это может быть и 5 минут и может быть час и два .И мои ощущения после двух часовой тренировки с обручами прекрасны ! Все лето тренировки проходили на улице я тренировала детей и взрослых ,подходили просили попробовать покрутить обручи дети ,благодарили взрослые ! Всегда приятно передавать опыт и знания другим ! Спасибо Вам ! Напишите с чем у вас ассоциируется обруч ?