Вес медленно, но верно, снижается. Пришла весна, и стало легче выполнять намеченные задачи в плане похудения. Плюс добавилась физическая нагрузка, что поспособствовало более лёгкому снижению веса. Правда вчера расслабилась, на улицу из-за наступившего холода не ходила, в итоге свой план по шагам не выполнила. Оставляю ежедневную норму в 7500 шагов на эту неделю. Зато режим питания, как всегда, был на высоте. Вероятней всего, именно это дает мне реальный результат в похудении. Кстати говоря, я не сама придумала этот режим...

Часто бывает так, что мы ищем подходящую для нас физическую активность. Бассейн или занятия в спортзале. Попробовал уже многое, но чего ты достигнешь после кручения обруча? Обруч(Хула-хуп) - это воспоминания нашего детства. Попробуйте хула-хуп - эффекты вас порадуют! Вы ищете основные упражнения, которые являются универсальными? Получите - это обруч(хула-хуп)! Кручение обруча повышает осведомленность нашего тела и даже улучшает настроение. Хула-хуп стимулирует мышцы Знаете ли вы, что кручение обруча мобилизует работу до 30 мышц в нашем теле? Это бедра, мышцы живота, нижняя часть спины...