Карнитин позиционируется как добавка, которая транспортирует жиры в митохондрии для получения энергии и тем самым помогает сжигать жир. Но действительно ли приём дополнительного карнитина ведёт к ощутимой потере веса и уменьшению жировой прослойки? Разбираемся, что по этому поводу говорит доказательная наука, и в каких случаях ожидания от добавки оправданы. L-карнитин — это природное вещество, по своей структуре близкое к аминокислотам. Иногда его называют витаминоподобным веществом (витамином Bт или B11) из-за сходства с витаминами группы B...

Не всякий потребитель, сможет объяснить, чем это средство полезно конкретно для него. Тот же, кто использует препарат не по назначению, в лучшем случае выбрасывает деньги на ветер, а в худшем – вредит своему здоровью. Поэтому стоит познакомиться с L-карнитином поближе, прежде чем решать с его помощью те или иные проблемы. В качестве БАД L- карнитин выпускается в трех формах. Помимо этого существуют еще его аналоги, а также препараты, где левокарнитин работает в синтезе с другими активными веществами...