Карнитин является одной из популярных пищевых добавок, которая привлекает внимание многих спортсменов и фитнес-энтузиастов. Он широко превозносится как средство для увеличения выносливости и сжигания жира. В этой статье мы рассмотрим факты о карнитине, его функции в организме, потенциальные преимущества и ограничения его использования. Что такое карнитин? Карнитин - это естественное вещество, производимое организмом из аминокислоты лизина и метионина. Он играет важную роль в метаболизме жиров, перенося их внутрь митохондрий, где они используются в качестве источника энергии...

Представьте, что почти в каждой нашей клетке есть «печки» – митохондрии. В этих печках сгорает топливо, и образуется энергия. За счет этой энергии живут клетки и весь наш организм в целом. Наверно, это самый базовый и главный процесс в нашем организме. Однако, он часто нарушен при аутизме. В качестве топлива для «печки» (митохондрий) могут выступать глюкоза и жирные кислоты. Упрощенно, глюкоза берется из углеводов, а жирные кислоты – из жиров. Глюкоза – это как щепки или хворост, брошенные в огонь...