органа. Движение напрямую влияет на когнитивные функции: улучшает память, концентрацию внимания и даже помогает бороться со стрессом и тревогой. 🏃🧠 Как физическая нагрузка влияет на здоровье головного мозга? Об этом расскажет Надежда Юровских, заведующая неврологическим отделением городской больницы Каменска-Уральского. #Коротко_о_главном — рубрика, где врачи рассказывают коротко о том, как жить здоровым долго...

Доброго всем дня! Дыхательная гимнастика очень популярна среди тех, кто снижает вес, и действительно может стать полезным дополнением к похудению, но важно сразу понять: она не сжигает жир сама по себе. Это вспомогательный инструмент, который работает в связке с контролем питания и физической активностью: не бывает волшебных средств похудения, милые дамы, а потому, если хотите похудеть, то должны ориентироваться и на другие факторы похудения - и не только на питание, и физическую активность, но и на здоровый сон и, конечно, антистресс...