Карнитин позиционируется как добавка, которая транспортирует жиры в митохондрии для получения энергии и тем самым помогает сжигать жир. Но действительно ли приём дополнительного карнитина ведёт к ощутимой потере веса и уменьшению жировой прослойки? Разбираемся, что по этому поводу говорит доказательная наука, и в каких случаях ожидания от добавки оправданы. L-карнитин — это природное вещество, по своей структуре близкое к аминокислотам. Иногда его называют витаминоподобным веществом (витамином Bт или B11) из-за сходства с витаминами группы B...

Salve Popullus! С вами врач интегративной медицины Высоких Роман Владимирович! В этой статье поговорим о карнитине и бетаине, их свойствах, значении для нашего организма и практическом применении. Статья содержит сжатую информацию. Но прежде чем перейти к статье, я вас попрошу зайти по ссылке (кликните сюда) и подписаться в группу по психологии. Ее ведет психолог, а не любитель! Там вы найдете полезные статьи, разбор сложных тем простым языком в аудиоформате, мотивационные миниатюрные видео для хорошего настроения...