Завтрак - главный прием пищи, который задает тон всему дню. От того, насколько правильно и сбалансировано вы позавтракаете, напрямую зависит уровень энергии, концентрация внимания и даже настроение. Хороший завтрак помогает избежать резких скачков сахара в крови, снижает чувство голода в течение дня и улучшает обмен веществ. Однако часто утром не хватает времени, а хочется перекусить быстро, просто и при этом вкусно. Поделимся идеями и рецептами, которые помогут приготовить быстрый, полезный и разнообразный завтрак...

Может быть это и неправильно, но мы не придерживаемся рекомендаций поговорки: «завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу». На завтрак мои дети предпочитают домашнюю выпечку с чаем или кофе: пироги, пирожки, блины, оладьи, пончики.  Но в этой статье я хочу предложить вам различные варианты завтраков, не только выпечку. Надеюсь, что вы найдёте для себя что-то интересное 1) «ВКУСНЫЕ ПАЛОЧКИ», на которые трачу не больше получаса Я часто (по-быстренькому) жарю вот такие вкусные «палочки»...