Гемоглобин – это белок, насыщающий кислородом каждый орган и избавляющий клетки от скопившегося в них углекислого газа. Если его показатели снижены, мы имеем дело с железодефицитной анемией. Эту болезнь называют малокровием, а первым тревожным сигналом, свидетельствующим о ее развитии, становится упадок сил, усталость. Когда нам не хватает всего одного микроэлемента, участвующего в обмене веществ, организм отвечает на его недостаток гипоксией или кислородным голоданием. Помимо повышенной утомляемости...

Узнайте, какие сочетания продуктов помогут быстрее повысить уровень гемоглобина. Эксперт раскрывает секреты эффективного питания для здоровья крови. Важно не только что есть, но и как совмещать продукты. Повышение уровня гемоглобина в крови напрямую связано не только с выбором продуктов, но и с их грамотным сочетанием. По информации «Газеты.Ru», врач-диетолог Дарья Диброва отмечает, что для максимального эффекта важно не просто включать в рацион железосодержащие блюда, а дополнять их компонентами, способствующими лучшему усвоению микроэлемента...