Когда мы начинаем заниматься фитнесом, первый вопрос, который возникает: "А когда я увижу результаты?" Удовлетворение от тренировок во многом зависит от того, как быстро мы замечаем изменения в своем теле. В этой статье мы расскажем, через какое время можно ожидать результатов от фитнеса и что на это влияет. Результаты от фитнеса зависят от нескольких факторов, включая: Результаты от фитнеса зависят от регулярности, подхода к тренировкам и образа жизни...

— Я ухожу. У меня будет ребёнок, и я не собираюсь жить на два дома, — сказал Олег и почему-то посмотрел не на жену, а на стеклянную дверцу шкафа, где отражался его перекошенный профиль. Ксения сидела за кухонным столом напротив него и несколько секунд молчала. За открытым окном гудел июльский двор: кто-то внизу смеялся, хлопнула автомобильная дверь, с детской площадки донёсся визгливый голос мальчишки. Жара висела в квартире плотным слоем, и даже включённый вентилятор только гонял тёплый воздух из угла в угол...