Глицин — самая доступная и популярная аминокислота в российских аптеках. Её используют школьники для улучшения памяти, студенты в период подготовки к экзаменам, уставшие офисные работники. При этом масштабных клинических испытаний влияния глицина на тревожность, найти не удалось. Если у Вас есть другая информация - поделитесь в комментариях. В этой статье рассмотрим, как ученые изучали глицин и какие результаты получили. Ссылки на первоисточники приведены по тексту. Обратите внимание! Материал...

Экзамены на носу, первая любовь сводит с ума, а тут еще и родители со своими вечными поучениями — современный тинейджер живет в режиме постоянного «подгорания» предохранителей. Неудивительно, что многие мамы сразу тянутся к заветной домашней аптечке. Но вот вопрос: как часто можно глицин подростку, чтобы не превратить полезную привычку в бессмысленное занятие? Давайте разбираться без лишнего официоза и заумных терминов. Глицин — штука хитрая. С одной стороны, это аминокислота, которая и так есть в нашем теле. С другой — это тормозной нейромедиатор. Проще говоря, это такой «ручник» для нервной системы, который помогает не разгоняться до состояния истерики...