Сайт Belnovosti.by рассказал, через какое время после пробуждения следует приступать к завтраку, сообщает Sports.kz. «Через сколько минут после подъема можно завтракать: важное правило», — озаглавлена статья. Не совсем правы те люди, которые завтракают сразу же после пробуждения. Ведь сперва нужно дождаться того момента, когда «проснётся» желудочно-кишечный тракт. Кстати, полный отказ от утреннего приём пищи — это тоже ошибка. С момента подъёма до начала утреннего приёма должно пройти как минимум 20 минут...

Вот иногда вроде и план составил, и прокрастинацию поборол, а к нужному делу всё никак не подступиться. То одно мешает, то другое... В такой ситуации могут помочь три “минутные” техники: 1. “2 минуты” 2. “Ещё 5 (минут)” 3. “10  минут” Первая техника совсем простая и пригодится скорее не для того, чтобы что-то успеть, а для того, чтобы поддерживать дела в порядке или чтобы разгрести завалы. Её смысл таков: если что-то занимает не больше двух минут, сделай это прямо сейчас, не откладывая. Это может...