В интернете много говорят: бросать курить нужно резко. В один день взять и не курить. Я и сам так считаю и сам так бросил. Но жизнь сложнее. То, что подходит мне, не подойдет вам и наоборот. Есть люди, которые не готовы к такому шагу. Они боятся остаться без поддержки. И вместо того, чтобы бросать курить совсем и сразу, они пытаются сокращать количество сигарет. Это лучше, чем ничего. Давайте разберёмся, кому такой способ может помочь, а кому только навредит. Если вы курите пачку в день и переходите на 10 сигарет — это уже победа...