Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...

Чай — один из самых популярных напитков в мире, обладающий не только приятным вкусом, но и множеством полезных свойств. Однако вопрос о том, когда лучше пить чай — до, во время или после еды — остается предметом дискуссий среди специалистов и любителей этого ароматного напитка. В этой статье мы попытаемся разобраться, как употребление чая после еды влияет на наше здоровье и самочувствие. Можно ли пить чай сразу после еды Мнения специалистов относительно употребления чая сразу после еды разделились...