Какой спортивный инвентарь желательно иметь для домашних тренировок и какие подручные средства можно использовать для домашних тренировок - рассказывает Татьяна Абрамова, основатель и руководитель агентства организации пространства PROпорядок...

Хотя здоровый образ жизни вошёл в моду и многие молодые, и не совсем молодые люди желают заняться своим телом, не каждый может позволить себе посещать тренажёрный зал или фитнес-клуб. Причинами этого могут быть проблемы со свободным временем, недостаток финансов и некоторые другие. Те, кто действительно полон желания заняться своим телом, начинают тренироваться дома, имея минимум спортивного инвентаря. Но, не у всех дома имеется даже самый простой спортивный инвентарь. Если делать только классические отжимания и приседания с собственным весом, то далеко на этих упражнениях не уедешь...