Нам потребуется только пенопласт. Где его взять? Может быть вы или кто-то из ваших знакомых покупал недавно крупную бытовую технику. Пенопластовые вставки кладут в коробки с телевизором, стиральной машиной, холодильником и т...

Собрались заниматься йогой самостоятельно? Наверняка вам понадобятся специальные приспособления, которые облегчат выполнение того или иного упражнения и сделают практику более понятной и доступной. Мы расскажем, какие предметы домашнего обихода могут заменить аксессуары для йоги. «Зачем нужны аксессуары для йоги? — спросите вы. — Разве нельзя обойтись без них, ведь у древних йогов не было ни ремней, ни кирпичей, ни даже ковриков для занятий». Отчасти вы правы: йоги были аскетами, жили вдали от социума и для практики асан использовали только собственное тело...