Солнечный цветок дарит нам не только ощущение гармонии и красоты природы, но и многогранный продукт - семечки. Почему же прекрасной половине человечества нужно включать в свой рацион семена подсолнуха? Польза семечек Начнем с приятного - пользы. Для кожи Семечки богаты витамином Е. А это значит, что они омолаживают кожу. И помогают справиться с неприятными проблемами - акне, прыщами, воспалениями. Для волос Помимо витамина Е в семенах подсолнуха содержится цинк. Вместе они воздействуют не только на эпидермис, но и на ваши волосы...

Многие жители России и других государств постсоветского пространства любят семечки и часто используют их для перекуса, даже не подозревая, что злоупотребление этим привычным продуктом может привести с серьезным последствиям. Калории и канцерогены Конечно, семена подсолнечника, сырые или обжаренные, никто не считает полноценной едой. Однако при это, как заявила врач-диетолог Татьяна Залетова радио Sputnik, по калорийности семечки могут сравниться с основными блюдами нашего ежедневного рациона. По словам специалиста, люди часто забывают об этом, что может привести к появлению лишнего веса...