Вирусный лайфхак для похудения в TikTok утверждает, что добавление чайной ложки корицы в утренний кофе вместе с какао поможет вам сжигать жир. Насколько это безопасно? Разбираемся. Корица изготавливается из измельчённой внутренней коры коричного дерева и делится на два вида: кассия и цейлонская. Кассия, более распространённая из двух видов, отличается горечью и более высоким содержанием коричного альдегида — соединения, придающего корице характерный вкус и запах. Цейлонская корица, напротив, немного слаще и содержит примерно на 40% меньше коричного альдегида...

Ученые давно обнаружили, что корица помогает сжигать жиры и худеть. Это доказано и проверено во многих исследованиях. Но люди почему-то стараются этого не замечать — корица редко используется ими при борьбе с лишним весом. У нас сложился устойчивый стереотип: место корицы — на булочке и в прочих мучных и кондитерских изделиях. Стереотипы надо менять, ведь в таком виде она будет работать не на снижение веса, а на его прибавку. 2-3 г корицы в день помогают эффективнее худеть Только в последние 3-4...