Сегодня (19 августа) россияне празднуют Яблочный Спас, день освящения яблок и других плодов. Самое время угощаться яблоками и угощать других. Как же выбрать самые полезные яблоки? Яблоки — это один из самых распространенных и доступных фруктов, который к тому же полезен для здоровья. По словам врача-диетолога Натальи Кругловой, эти плоды богаты витамином C, растворимыми и нерастворимыми пищевыми волокнами. Кроме того, яблоки (как и другие фрукты) содержат калий, который важен для правильной работы сердечно-сосудистой системы...