Качать ноги — значит делать вклад в сбалансированное и сильное тело. Развитые мышцы ног — это не только эстетика, но и фундамент для общей силы, скорости и устойчивости. Они улучшают ваши результаты в любом другом спорте и в повседневной жизни. На канале про здоровый образ жизни рассказали о причинах качать ноги. Взрывной рост тестостерона. Тренировка ног — это большой стресс для организма из-за работы с тяжелыми весами и вовлечения огромного массива мышц. В ответ тело активно вырабатывает тестостерон, который необходим для роста мускулатуры всего тела и быстрого восстановления...

Ноги - наша опора и двигатель. Именно они каждый день носят нас, выдерживают вес тела и переносят огромные нагрузки. Чтобы сохранить их здоровье, нужно заботиться о кровообращении, мышцах и суставах. Это особенно важно для тех, кто много сидит или стоит, испытывает тяжесть в ногах или предрасположен к варикозу. Регулярные упражнения помогают: — активизировать венозный отток и лимфодренаж; — укрепить мышцы и связки; — снять отёки и ощущение тяжести; — предупредить варикозное расширение вен. Эффект: укрепляет икроножные мышцы - «мышечные насосы», помогающие венам гнать кровь вверх...