Когда речь заходит о завтраке, яйца часто оказываются в центре обсуждения. Кто-то говорит, что они полезны, другие утверждают, что их лучше избегать из-за холестерина. Так где же правда? Особенно если вам уже за 40, и вопросы здоровья стали более приоритетными. Давайте разберемся на простом языке, без лишних мифов, но с фактами. Этот миф берет свое начало из прошлого века, когда врачи связывали высокий уровень холестерина в крови исключительно с его поступлением из пищи. Желток среднего яйца содержит около 185 мг холестерина, а это больше половины рекомендованной дневной нормы (300 мг)...

Почему куриные яйца? ✔️ Сегодня мы поговорим о том, почему один из самых известных и доступных продуктов для людей из русскоязычных стран помогает главному мужскому гормону. Также мы узнаем за счет чего это происходит, а не просто примем как факт, иначе в противном случае можно сказать, что угодно, например, что килограмм скошенной травы в день также повышает тестостерон. Но сначала я хотел бы сказать, почему мой выбор пал на данный продукт. Все просто: доступность. Большинство жителей сёл имеют доступ к куриным яйцам, а для жителей города данный продукт является более чем доступным...