Сегодня опять вернулась из бассейна с ощущением, что заново родилась, и решила написать эту заметку. :) Я вообще очень люблю плавать, летом из реки не вылезаю - у нас дом стоит на берегу. В любом путешествии, если есть возможность, лезу в озеро, реку, море, океан. И мне это очень многое дает в жизни. Итак, почему же плавать полезно - очевидные и неочевидные причины. 1. Сжигание калорий При плавании сгорает очень много калорий, чуть ли не больше, чем при беге. При этом пот тут же смывается водой, что приятно, ибо ты его никогда не чувствуешь...

Привет, Чемпионы! 🏊‍♂️🏆 Сегодня мы разберемся, почему плавание заслуживает статуса одного из лучших видов физической активности. На поверку, плавание не просто красивый и элегантный вид спорта, но и крайне полезное занятие для здоровья. Погрузимся в пять ключевых причин, по которым стоит обратить внимание на плавание! 1. Укрепление сердечно-сосудистой системы является одной из важнейших причин, по которой многие люди выбирают плавание в качестве своей физической активности. Рассмотрим это поближе...