ЧЕМ ТВОРОГ ВАЖЕН ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН? Творог – содержит небольшое количество калорий и в большом количестве белок. За счет этого творог можно назвать супер-продуктом для диет при снижении веса и наборе массы. Творог важен для мужчин и женщин. Он поможет избавиться от лишнего жира без вреда для мышечной массы и правильно подобранном графике тренировок. Творог — один из главных пищевых источников молочного белка, легкоусвояемого молочного жира, витаминов и других важных для организма макро и микроэлементов...

Польза творога! Из чего состоит творог Творог получается из сквашенного нагретого молока. Спустя какое-то время оно дозревает, то есть делится на два компонента – сыворотку и плотную белую массу, в которой почти не остается жидкости – то есть, собственно, сам творог. Это очень полезный продукт питания. В нем в избытке содержатся многие полезные для организма вещества: По калорийности творог делится на три вида: У творога с наибольшим процентом жирности соответственно самая большая калорийность. Подробнее о пользе творога Творог гораздо ценнее молока, из которого производится...