Благодаря уникальным свойствам калия, включающим широкий спектр действия от снижения артериального давления до укрепления здоровья костей, этот минерал по праву считается жизненно необходимым макроэлементом. Калий  —  важное питательное вещество, которое организм использует для поддержания баланса жидкости и электролитов. Макроэлемент помогает поддерживать гидратацию и «работает» вместе с натрием, обеспечивая необходимую клеточную функцию с помощью натрий-калиевого насоса, который выкачивает из клетки ионы натрия и взамен впускает в нее ионы калия...

Многие люди наверняка слышали, что бананы богаты калием, но зачем нам нужен калий? И неужели он есть только в бананах? Калий — минерал, содержащийся во многих различных продуктах питания. Это также электролит — частица, которая несет небольшой электрический импульс, помогающий клеткам, нервам и тканям организма функционировать. По данным Национального института здоровья (NIH), организм нуждается в калии практически для всех процессов. Люди не могут производить калий сами, поэтому важно получать достаточное количество минерала с пищей...

Врач скорой помощи и педиатр Елена Титаренко назвала пользу калия для организма и симптомы его нехватки. Содержание статьи Скрыть Норма калия Все микроэлементы важны для нормальной и полноценной работы организма. Их избыток или недостаток способен стать причиной недомогания и различных заболеваний. Но наиболее выделяется среди них калий. Если его мало или много, появляется ряд негативных последствий. Необходимо наблюдать за изменением содержания калия в организме. Его норма в крови: Роль калия в организме...

Калий необходим для функционирования всех живых клеток и, следовательно, присутствует во всех растительных и животных тканях.