Interfax-Russia.ru – Диетолог рассказала о пользе плодов фигового дерева и объяснила, как едят инжир. Инжир — субтропическое листопадное растение рода Фикус семейства Тутовые. Также известно как фига и смоковница. Родиной дикого инжира считается Кария — провинция в Малой Азии, именно оттуда он распространился по средиземноморью. При этом культуру растение впервые ввели на Аравийском полуострове около 4-5 тыс. лет назад. Затем инжир стали выращивать в Финикии, Сирии и Египте. В Древней Греции и Риме...

Инжир - это не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Он богат витаминами (особенно A, B и C), минералами (такими как калий, магний и кальций) и клетчаткой. 1️⃣ Поддержка пищеварения: Высокое содержание клетчатки помогает улучшить работу кишечника и предотвратить запоры. 2️⃣ Антиоксидантные свойства, которые помогают защищать клетки от повреждений и замедляют процессы старения. 3️⃣ Укрепление сердечно-сосудистой системы: Калий в составе инжира способствует нормализации артериального давления и улучшает работу сердца...