Считается, что овсянка — классический английский завтрак, который к России не имеет отношения. На самом деле крупа из овса была распространена в средние века на Руси не меньше, чем в Англии и Шотландии. Недорогая, питательная, полезная, она служила основой рациона крестьян, ее употребляли в виде каш, киселей. Сегодня овсянка признана полезнейшим продуктом, идеальным для начала дня. Сытная каша богата углеводами, дающими заряд энергии и бодрости. От других круп отличается особенностью усвоения организмом...

Каша на завтрак – привычка, которую прививают с самого раннего детства. И, безусловно, овсянка - одно из самых любимых нами блюд. Но так ли она полезна и какой именно каше отдать предпочтение? Давайте разберемся. Что такое «Геркулес» «Геркулес» – это натуральный продукт, который производится из овсяных семян. При производстве, в отличие от других разновидностей овсянки, он меньше всего подвергается промышленному воздействию. Существуют специальные технологии обработки, которые очищают семена от жесткой оболочки и путем прессовки превращают их в хлопья...