Рано или поздно кошмар лишних килограммов приходит в нашу жизнь. Даже если в юности у нас не было проблем с лишним весом, уже в зрелом возрасте мы неизбежно сталкиваемся с проблемой дополнительных калорий, которые трансформируются в лишние килограммы. Мы начинаем мучить себя различными диетами, составляем таблицы калорийности потребляемой пищи, изнуряем себя физическими упражнениями дома и в спортивных залах. Слово «диета» с древнегреческого языка переводится как «способ жизни». Это заставляет задуматься, над тем как мы живем...

Привет, друзья! Многие задаются вопросом: - Почему Я выполняю те или иные Супер упражнения, но почему-то при этом не худею? Действительно странно, да? А вот и нет. Приведение своего организма в «нормальное» состояние подразумевает комплексный подход. Это и правильно питание, и режим дня, и отказ от вредных привычек, и правильные упражнения, и избавление от стрессовых ситуаций. Много всего, да? Ну а как Вы хотели? Набрать лишние килограммы легко, а вот распрощаться с ними тяжелее. И чем старше Вы становитесь, тем сложнее сбросить лишний вес...