Привет мои дорогие. Сегодня поговорим с вами на дико злободневную для меня тему “Какими порциями нужно есть, чтобы похудеть”. Дело в том, что это тема, а точнее ошибочная информация, которая распространена во всем мире вокруг нее — и является корнем зла и проблемой для большинства людей, которые не могут похудеть. В конце статьи вас ждет классный подарок от меня — меню для похудения на 7 дней Сердце обливается кровью, когда вижу что творится в мире. Диетологов и нутрициологов все больше и больше,...

Рано или поздно кошмар лишних килограммов приходит в нашу жизнь. Даже если в юности у нас не было проблем с лишним весом, уже в зрелом возрасте мы неизбежно сталкиваемся с проблемой дополнительных калорий, которые трансформируются в лишние килограммы. Мы начинаем мучить себя различными диетами, составляем таблицы калорийности потребляемой пищи, изнуряем себя физическими упражнениями дома и в спортивных залах. Слово «диета» с древнегреческого языка переводится как «способ жизни». Это заставляет задуматься, над тем как мы живем...