С точки зрения биологии стресс — это механизм, позволяющий организму адаптироваться к вызовам окружающей среды. Угрожающая ситуация запускала механизм, известный как реакция «бей или беги». В древности этот механизм спасал жизнь, позволяя быстро отреагировать на внезапную опасность. Однако в современном мире мы обычно не сталкиваемся с угрозой жизни как таковой. Вместо нее нам досаждают дедлайны, финансовая нестабильность и информационный шум. Но биологическая система не всегда может отличить смертельную угрозу от рабочего конфликта и запускает привычные механизмы реагирования...