Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. Дедлайн на работе, ссора с близким человеком, финансовые трудности или даже пробки на дорогах — все это запускает в организме сложную реакцию, которая когда-то спасала наших предков от саблезубых тигров. Эта реакция называется "бей или беги" и является нашим внутренним механизмом выживания. Но в современном мире тигров нет, а вот стрессовых ситуаций хоть отбавляй. Проблема в том, что наша система реагирования, которая отлично справлялась с короткими всплесками...