Этот способ работает в любое время года!!! Все хотят обрести красивые формы... и несмотря на то, что спортом заниматься нужно РЕГУЛЯРНО, большая часть людей принимает решение особенно активно заниматься спортом именно перед наступлением пляжного сезона - ведь очередной понедельник уже наступил почти месяц назад ;)) Ввиду этого, во многие спортзалы очередь как за новеньким айфоном в день начала продаж. А в выходные дни, когда все люди отдыхают после рабочей недели, в спортзал попасть практически нереально,...

Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...