На вопрос, сколько нужно ходить в день, сразу приходит ответ, который мы, кажется, выучили наизусть — 10 тысяч шагов. Но на самом деле это вовсе не обязательная норма. Можешь выдохнуть — а в нашей статье мы расскажем, сколько на самом деле шагов в день стоит делать и для чего. Что говорят ученые
Что будет, если ходить мало
10 тысяч шагов – это сколько:
В километрах
В минутах
Сколько нужно на самом деле
Сколько ходить, чтобы похудеть В последнее время разговоров о том, сколько шагов в день надо проходить, стало очень много...
Онлайн калькулятор Шаги в километры — это простой и удобный инструмент, который помогает перевести количество шагов в пройденное расстояние в километрах и наоборот. Калькулятор учитывает среднюю длину шага, позволяя быстро и точно узнать, сколько километров вы прошли, или рассчитать, сколько шагов потребуется, чтобы преодолеть определенное расстояние...