Предстоит долгая дорога? 🤔Проведете в пути несколько часов? 😱 Тогда позвольте вашему доктору Демченко дать несколько простых, но весьма полезных советов, которые помогут сделать поездку более комфортной для ваших мышц и суставов! 👍 ✅ Подъем с места минимум 1 раз в 1-2 часа. Едете на машине - делайте остановку; путешествуете поездом - выходите в коридор; а если предпочли самолет - то в проем между сиденьями. Походите, сделайте 20-30 подьемов на носки (это поможет запустить икроножную мышцу), потянитесь. Это простое правило поможет вашим мышцам и суставам не “устать”, а также избежать отекания ног, спины и рук...

Когда за твоими плечами несколько сотен лет жизни, немудрено что ты обзаводишься парочкой крутых игрушек. Давайте рассмотрим самые крутые приспособления из арсенала Доктора. Часы Третьего Доктора Часы, которые Третий Доктор имел при себе сразу после своей регенерации и начала своего изгнания на Земле 20 века. Когда Доктор вышел из своей ТАРДИС, приземлившись в английском лесу, и потерял сознание, то солдаты ЮНИТ доставили его в одну из больниц. Он сумел сбежать, когда очнулся, и при помощи своих часов нашёл местоположение ТАРДИС, которая как раз находилась в штабе ЮНИТ...