Пременопауза – это период в жизни женщины, когда ее тело начинает готовиться к менопаузе. Это время связано не только с физиологическими изменениями, но и с эмоциональными и психологическими аспектами. В этой статье рассмотрим, что происходит с мышечной тканью, кожей и метаболизмом, а также почему важно принимать изменения как часть нового этапа жизни. Изменения в мышечной ткани С возрастом происходит естественное уменьшение мышечной массы и силы, что называется саркопенией. В пременопаузе этот процесс может ускориться из-за изменения уровней гормонов, особенно эстрогена...