Каждое утро является новой возможностью начать день с девизом "Сегодня я сделаю шаг к лучшему себе". Для того чтобы утренние часы были наполнены энергией и позитивом, важно не только правильно питаться, но и обращать внимание на состояние нашей нервной системы. В этой статье мы рассмотрим, почему не стоит начинать день с кофе и тревожного скроллинга, а также представим простые утренние практики, которые помогут зарядить вас энергией на целый день. Почему не стоит начинать день с кофе и тревожного...