Купил баночку с волшебным порошком или капсулами, но не знаешь, что с ней делать? Давай разберемся без сложных терминов. Правильный прием — это половина успеха! 1. Протеин: твой строитель мышц Представь, что это кирпичики для твоих мышц после тяжелой тренировки. Как пить: Смешай одну порцию (1 мерную ложку) в стакане воды, сока или молока. Молоко сделает коктейль вкуснее и добавит белка. Когда пить: Да когда угодно! Утром, до или после тренировки, чтобы «накормить» уставшие мышцы. Можно даже не в тренировочные дни...

Прием нескольких лекарственных препаратов одновременно — распространенная практика, особенно при лечении хронических заболеваний. Однако одновременный прием разных средств требует особого внимания, так как они могут взаимодействовать друг с другом. Несовместимость лекарств может привести к нескольким последствиям: Чтобы лечение было безопасным и эффективным, рекомендуется придерживаться нескольких правил. 1. Консультируйтесь с лечащим врачом Основное правило — все назначения и корректировки должен делать врач...