Активное бодрствование - это процесс возбуждения нервной системы. Желательно чтоб максимум тако активности приходилось на первую половину дня или после обеденное время. А перед сном замедляться и переходить к спокойному бодрствованию. Для разного возраста активное бодрствование может быть разным, например ✨Ношение в слинге до 6 мес очень перевозбуждает ребенка, поэтому лучше носить лицом к себе ✨ Лежание на животе у малышей до полугода тоже может быть активным бодрствованием, особенно если малыш отрабатывает навык, ✨Смех и гуление - это то что малышей очень веселит, но и возбуждает активно ✨гуляние по торговому центру или большому магазину с ребенком тоже может быть активным бодрствованием, потому что обилие огней, количества людей чаще всего очень стимулирует сенсорную систему. ✨Купание с активными переворотами и движениями во сне А про спокойное бодрствование рассказала в ролике) И подарок ГАЙД даю за подписку (в нельзяграм)))) Вот такие вот интересные малыши, а если у вас ребенок очень долго засыпает, то мы можем обсудить ваш случай на консультации. #консультантпосну #детскийсон #детиэторазвитие #активноебодрствование #режимдня #веселье

Активное бодрствование - это эмоциональная😃, физическая💪 и интеллектуальная🤔 нагрузка. Интенсивность и количество нагрузки подбирается строго индивидуально. ⠀ ❗️Основная и, пожалуй, главная особенность заключается в том, что нагрузку важно чередовать с отдыхом, не давая тем самым малышу устать. ⠀ Активное бодрствование необходимо малышам в любом возрасте🤗 Я знаю, как вы любите посты по возрастам, и решила дать вам небольшой инструмент для проведения активности для малышей👶 от 4-6 месяцев: ⠀ 🧩Прогулка ⠀ 🧩Перемещать магниты на холодильнике ⠀ 🧩Интенсивный массаж ⠀ 🧩Мама занимается спортом, ребенок участвует ⠀ 🧩Ладушки ⠀ 🧩Разминка ⠀ 🧩Ванна ⠀ 🧩Музыкальные, яркие, громкие игрушки ⠀ 🧩Новые игрушки и навыки ⠀ 🧩Яркие картинки, книжки ⠀ 🧩Коврик с подвесными игрушками ⠀ 🧩Гимнастика, занятия на фитболе ⠀ 🧩Полеты пчелкой/самолетиком ⠀ 🧩Тренировать перевороты, ползание по пластунски, освоение четверенек ⠀ 🧩Танцевать с мамой на руках ⠀ 🧩Щекотка ⠀ 🧩Эмоциональные разговоры со всеми членами семьи ⠀ 🧩Собирать маленькую пирамидку ⠀ 🧩Прикорм ⠀ Помните☝️, что все занятия необходимо тестировать, и что-то для вашего крохи будет вариантом нагрузки, а что-то, наоборот, будет его замедлять. ⠀ Когда малыш был хорошо нагружен, в процессе замедления перед укладыванием он будет расслабляться и показывать признаки усталости. А значит, и само укладывание, и сон пройдут хорошо👌 ⠀ Также стоит отметить, что для хорошего сна ребенку нужна стабильность и правильно подобранная продолжительность снов и бодрствовании. Сон малыша — это целая система, которая выстраивается и потом работает на вас. ⠀ Можно попробовать выстроить её самостоятельно и, если у вас получится, я буду рада, что мои материалы полезны. ⠀ 📍Но если вы которую неделю, месяц, а может и год не можете понять, какой ритм или режим дня подходит вашему малышу, не можете найти нужное количество нагрузки, расслабления, бодрствования и сна - тогда я приглашаю вас на сопровождение в мою онлайн-школу. Так как дальше ситуация с высокой вероятностью будет только усугубляться. Чтобы узнать тарифы и стоимость, пишите ➡️ СЮДА.