В одном исследовании офисных работников попросили посидеть за компьютером 2 часа, для того чтобы потом измерить уровень их нагрузки на позвоночник. В результате оказалось, что дискомфорт был по всему тело, особенно сильно болела поясница. На графике ниже показано в какой позе нагрузка на позвоночник сильнее всего. Итак, какие причины дискомфорта и болей в сидячей позе: 1. Долго сидите за компьютером без перерыва Долгое сидение за компьютером оказывает сильное давление на позвоночные диски, возникают мышечные блоки и ухудшается кровообращение...