1950 читали · 1 месяц назад
Как правильно сидеть, ходить и спать при грыже в спине: рекомендации и упражнения для быстрого устранения боли
Прострел в спине — как внезапный удар током: только что ты был полон сил, а теперь едва можешь пошевелиться. Боль может быть легкой, а может сковать так, что каждый шаг отдает в ногу. Что делать, когда спина взбунтовалась? Как не усугубить ситуацию и вернуться к нормальной жизни? Разбираем пять ключевых правил, которые помогут справиться с болью и уберечься от осложнений. Не каждая боль в спине требует срочного визита к врачу, но некоторые симптомы — это красный флаг. Если боль такая сильная, что не дает спать, стреляет в руку или ногу, или не отпускает ни в одной позе, медлить нельзя...
237 читали · 1 год назад
Как грыжа влияет на боль в спине?
🤔 для тех у кого болит спина и для тех у кого есть диагноз "грыжа" ✍️Очень часто, особенно в последнее время, ко мне обращаются с таким запросом: "Как избавиться от грыж(и) ?" 🤔 И я всегда задаю встречный вопрос: " А зачем? " 📌 И пока помидоры в мой огород не полетели, сейчас я объясню в чем вообще проблема этого запроса и откуда такая постановка вопроса.  👇 Дело в том, что многие люди сам факт наличия боли и неприятных ощущений в спине объясняют именно наличием грыжи, да даже не самими...