Ложишься спать, а ноги будто с ума сошли - дёргаются, покалывают, требуют движения. Ворочаешься, брыкаешься, встаёшь походить – становится немного легче на минуту, а потом опять по новой. И все это не просто дискомфорт - это настоящая пытка! Так проявляется синдром беспокойных ног (СБН). И знаете что? Врачи до сих пор спорят, откуда он берётся. Одни говорят про железо и дофамин, другие винят нервы, третьи - стрессы и тревоги. Но факт остаётся фактом: если у вас СБН, вы не высыпаетесь, а это бьёт по всему: здоровью, настроению, работе, отношениям...

Помните этот кошмар? Ложишься спать после тяжелого дня, а ноги как будто не твои. Крутит, тянет, жжет... Меняешь позу раз за разом, а они все равно ноют. Встаешь, ходишь по квартире босиком, массируешь икры — толку ноль. Такое творилось со мной каждую ночь. Три года подряд. Врачи пожимали плечами: "Возраст, милочка, что поделаешь". Но в 45 лет я не собиралась сдаваться. И однажды случайно наткнулась на информацию, которая в корне изменила мою жизнь. Что, если я скажу вам: решение может быть до смешного простым? Настолько простым, что вы удивитесь, почему об этом молчат даже врачи...