9716 читали · 1 год назад
Как бороться с болью в ягодицах: причины появления синдрома грушевидной мышцы плюс комплекс упражнений
Боль в ягодицах может стать настоящей проблемой для многих людей, ограничивая их двигательную активность и ухудшая качество жизни. Одной из наиболее распространенных причин этой боли является синдром грушевидной мышцы. Для успешного лечения важно понимать причины его возникновения, симптомы и методы диагностики. Анатомия и функция грушевидной мышцы Грушевидная мышца (m. piriformis) является одной из глубоко расположенных мышц ягодицы. Она начинается на передней поверхности крестца — это кость в нижней части позвоночника...
1360 читали · 4 года назад
Как избавиться от боли в ягодицах при сидении за рулем автомобиля
Первая и главная проблема человека за рулем-это позвоночник. Особенно, если человек не тренированный.Боль в ягодицах при сидении очень часто бывает как у любителей, так и профессиональных водителей. Мой муж зимой на машине не ездит. Живем мы в центре города, вся инфраструктура в шаговой доступности. Он неработающий пенсионер, поэтому пешие прогулки полезны. С апреля месяца стали ездить на дачу. Возникла проблема, не может водить машину. При сидении сильная боль в ягодицах. При ходьбе, даже на длительные расстояния никаких болевых ощущений нет...