Знаете, это чувство? Вот была обычная день, вы заболели — и вдруг хочется просто залезть в кровать и спать, спать, спать. Причём даже если вы совсем не любитель поспать на выходных! Это не лень и не ипохондрия. Это гениальный механизм вашего организма, который годами эволюции научился быстро выздоравливать. Давайте разберёмся, почему при болезни хочется спать, и как это помогает вашему телу победить инфекцию. Война внутри вас: как организм борется с инфекцией Когда в ваш организм проникает вирус или бактерия, начинается настоящая боевая операция...

«Это всё нервы». Именно так чаще всего люди объясняют бессонницу. Не уснул — значит, перенервничал. Проснулся в 4 утра — наверное, стресс. Ворочаешься по ночам — слишком много думаешь. Да, тревога и эмоциональное напряжение действительно могут лишать сна. Но далеко не всегда проблема именно в психике. Иногда организм буквально пытается сообщить: «Со мной что-то не так». Многие болезни начинают проявляться именно ночью. Человек ещё не чувствует явных симптомов днём, но уже перестаёт нормально спать...