Если у вас стабильная слабость и желание спать – это не каприз и приставки не безделье. Вероятно, это критерий не самого обычного заболевания. Однако больше всего повинен в этом неверный распорядок и неспособность планировать свое время. По какой причине постоянно хочется спать, способен ответить ваш организм. Проанализируем только предусматриваемые предпосылки. В 1-ую очередь, это болезни, болезненные состояния. Так по какой причине всегда хочется спать? Ключевые первопричины непрерывной сонливости:...

Иногда ночь кажется бесконечной – не потому что спится сладко, а потому что сна нет вовсе. Проснулся в три, повернулся, потом снова – в четыре. И кажется, что вся тишина мира давит изнутри. Многие списывают это на стресс, тревогу или лунные фазы, но медицина давно говорит: частые ночные пробуждения – не просто случайность. Это может быть сигнал от тела, который шепчет (а иногда кричит): «Посмотри на меня, со мной что-то не так». Когда ритм сбивается У каждого человека есть свой внутренний маятник – циркадный ритм...