Возможно, вы просто устали. Но иногда скачки настроения говорят о серьёзной болезни. Перемены настроения доставляют дискомфорт и выматывают. Только что всё было хорошо, и вдруг резко стало плохо — захотелось плакать, появилось чувство злости и раздражения. Такое состояние иногда случается со всеми. Но чтобы понять, как от него избавиться, нужно знать точную причину. Стресс Состояние нашего организма во многом зависит от самочувствия. Когда мы испытываем сильное потрясение, начинает усиленно вырабатываться кортизол — гормон стресса...

Иногда человек живёт на автопилоте и даже не замечает, как постепенно глохнет внутренний сигнал. Внешние дела продолжаются, но внимание занято списками задач и чужими ожиданиями, а собственные границы и чувства оказываются выключенными. В таком режиме организм часто включает запасной канал связи – симптомы и хронические недомогания. Это не наказание и не каприз тела, а попытка вернуть контакт с тем, что действительно важно, потому что слов на этом этапе уже не хватает. Мы склонны относиться к боли как к врагу, которого нужно быстрее обезвредить...