Ваш организм задыхается от жажды или наоборот, чувствует себя, будто под тропическим ливнем? Всем нам нужно разное количество воды и хрестоматийные 8 стаканов в день — лишь приблизительный ориентир. Разбираемся, по каким признакам можно понять, что вам нужно больше воды или наоборот, меньше. А также рассказываем, как вообще приучить себя пить. Шесть, восемь или десять стаканов воды ежедневно – врачи пока так и не могут определить, сколько именно жидкости нам нужно получать каждый день. Но все сходятся в одном: недостаток воды так же опасен для нашего здоровья, как и его избыток...
На днях прочитал историю одной женщины, которая меня потрясла и заставила задуматься о том, а вообще правильно ли мы пьем воду? Результатом получилась эта статья о правилах питья воды. А история такова. В США женщина (Эшли Саммерс) во время сильной жары выпила залпом 4 поллитровых бутылки воды за 20 минут. У нее начались небольшие головокружения и она подумала, что организм обезвожен. После того, как она выпила 2 литра воды, головкружения закончились. Через несколько часов она потеряла сознание, а еще через некоторое время умерла не приходя в сознание...