Иногда боль в спине появляется без видимых причин. Врачи говорят: «Остеохондроз, напряжение, сидячая работа». Но тело словно шепчет: «Я больше не могу тянуть всё на себе.» Эта боль — не только физическая. Она о внутренней тяжести, о грузах, которые вы несёте годами — о заботе, контроле, чужих ожиданиях, о страхе, что без вас всё рухнет. Когда быть сильной стало привычкой Многие женщины с детства усваивают сценарий: «Если я не выдержу — никто не выдержит». Они становятся теми, кто спасает, удерживает, поддерживает всех вокруг...

Это происходит уже последние 10 лет. И неважно, где я нахожусь – на работе, в ресторане, даже дома на диване. Моя поясница кричит: «Прекрати сидеть!» Чтобы уменьшить боли в спине, на работу я купила себе коленный стул. Потом стол для работы стоя. Потом вернулась к обычному стулу, потому что мне стало больно стоять. Я ходила к врачам, хирургам-ортопедам и специалистам по боли. Я освоила пилатес, увеличила свою гибкость и силу мускулов. В какой-то момент мой пресс стал таким сильным, что муж стал называть его «дощечкой»...