Многие боятся нарушить хрупкий баланс гармонии, боясь обидеть партнёра или посчитать себя «неправильным». Важно понять, что молчание часто не решает проблему, а лишь накапливает негатив и недопонимание. Подавленное раздражение со временем приводит к эмоциональному охлаждению и растущему барьеру между людьми. 🗣️Как говорить честно и мягко? Общение - ключ к сохранению близости и взаимопонимания. Вот как можно подойти к разговору, чтобы избежать обвинений и сохранить доверие: - Начинайте с собственных...

Это чувство не всегда звучит как крик. Иногда это тихое внутреннее шептание, которое появляется на фоне: «Ты странный». «Ты не как все». «Скоро это заметят». «Ты слишком…» (а дальше — список: эмоциональный, тревожный, медленный, уставший, не такой). Ты можешь даже не осознавать его до конца. Просто живёшь с постоянным сомнением в себе. Как будто тебе нельзя быть собой без оправданий. Мозг не дурак. Он просто делает всё, чтобы сохранить контакт с окружающим миром. И если в прошлом: твой мозг...