5603 читали · 1 год назад
Тренировка Full Body для девушек: как прокачать все мышцы в один день
Full Body — это комплекс упражнений, рассчитанный на работу всех мышечных групп в течение одной тренировки. Вы можете проработать все мышцы в один день! В отличие от привычных сплитов (ноги/плечи, спина/бицепс грудь/трицепс), программа позволяет равномерно распределять тренировочный объем на все тело, давая организму необходимое время для полноценного восстановления. Что такое тренировка Full Body? Тренировка фулбоди отлично подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов, за счет своей практичности и универсальности...
Сделай себе идеальные формы! 4 предмета коррекционного белья, которые нужно иметь всем женщинам
Однажды я сшила на заказ летнее платье из тонкого шелка. Оно было великолепного шафранового цвета. Но вот беда —