Для чего нужен магний, как распознать его дефицит, кому нужно принимать и какую форму выбрать. Замечали ли вы у себя такие симптомы, как трудности с засыпанием, усталость, отеки, боли в ногах? Или головные боли, тревожность, потерю аппетита? Если да, то, возможно, у вас дефицит магния. Сегодня о магнии говорят также часто, как и о витамине Д. Дело в том, что больше половины населения России имеют дефицит этого минерала, и в последние годы стали все чаще обращать на это внимание. Поэтому пора разобраться, что за минерал, как он влияет на нас и откуда его взять...

Эти, казалось бы, разрозненные симптомы часто имеют одну общую причину — дефицит магния. Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях в нашем организме, но, по статистике, до 80% населения испытывает его нехватку. Однако не все формы магния одинаковы. Если вы когда-либо принимали обычный магний и сталкивались с расстройством пищеварения, эта статья для вас. Сегодня мы поговорим о хелатной форме — Магний Бисглицинате — и разберем его ключевые преимущества. Давайте разберем название. Бисглицинат означает, что ион магния связан с двумя молекулами аминокислоты глицина...